JAK  NIE CHOROWAĆ JESIENIĄ I ZMINĄ CZYLI JAK PRZYGOWAĆ ORGANIZM NA CZAS INFEKJI I CHŁODU

W TCM -Tradycyjnej Medycynie Chińskiej Jesień to czas przejścia ze słonecznej – aktywnej energii Yang do bardziej spokojnej i skierowanej wewnątrz energii YIN. Sezon jesienny wymaga ochrony organizmu przed wiatrem oraz suchością. Organy jakie należy wesprzeć o tej porze roku  to płuca odpowiedzialne za odporność (Wei qi) oraz jelito grube odpowiedzialne za oczyszczanie i odpuszczanie.
Bardzo ważna jest zmiana diety na bardziej pożywną oraz termicznie cieplejszą i rozgrzewającą.  Doskonale będą sprawdzały długo gotowane zupy i rosoły z kury.

Chroń organizm przed wiatrem – „Bramy Wiatru” chłód i wiatr wnikają do organizmu przez odsłonięte punktu akupunkturowe. Miejsca w które wiatr wnika najłatwiej to dolna część pleców czyli obszar nerek, ważne są również kostki , szyja i kark. Koniecznie należy zadbać o ciepłe stopy.

Zaparcia, suchość skóry czy kaszel to może być syndrom czynnika klimatycznego zwanego suchością. Dlatego warto nawilżać płuca i rozgrzewać organizm ciepłymi napojami.

Bardzo dobrym sposobem nawilżani płuc jest kompot z gruszek z dodatkiem migdałów oraz miodu. Oczywiście miód musi być prawdziwy taki jak miody od Kingi : https://miodbezsciemy.pl/

Surowe owoce dobrze sprawdzają się latem ale jesienią i zimą wychładzają organizm. Dlatego warto przejść na owoce gotowane lub pieczone. Zrezygnuj z sałatek, nabiału, lodów, cytrusów.

Jesień to czas porządków – nie tylko w ogrodzie ale i w głowie. W medycynie chińskiej płuca to emocje smutku i żalu. Trzeba wyrzucić z głowy to co jest nam niepotrzebne a co nas obciąża.

Pozyskaj Energię Qi  z powietrza dzięki ćwiczeniom oddechowym. Głębokie oddechy przeponowe wzmacniają energię płuc oraz znacząco poprawiają ruch życiowej energii.

Żyj zgodnie z rytmem natury, co oznacza wcześniejszy sen  oraz łagodniejszą aktywność fizyczną. Niestety nasza zachodnia europejska kultura jakby nie widzi dopasowania się czyli zmianę swojego rytmu do zmiany pory roku. Cały świat dookoła nas czyli natura i zwierzęta dostosowują się do pory roku, jedynie człowiek stara się utrzymywać ten sam rytm przez cały rok.

Jesień czas refleksji, to czas skoncentrowania energii, uspokojenia i ześrodkowania ducha oraz poskromienia żądz. Kiedy aura ochładza się ochładzają się również nasze emocje. Ważne aby zachować spokój, korzystać ze słońca i nie dopuszczać depresyjnych myśli i nastroju.

Profilaktycznie warto poddać się zabiegowi terapii próżniowej czyli zastosować Bańki ogniowe.  Mobilizujemy – budzimy układ odpornościowy, aby był gotowy na wyzwania sezonu jesienno-zimowego. W medycynie ludowej bańki stawiano również w celu wzmocnienia organizmu w chorobach układu oddechowego. Więcej o terapii próżniowej można poczytać na naszej stronie https://naturalnienazdrowie.pl/terapia-prozniowa/

Doświadczenie w Gabinecie Masażu i Naturoterapii Naturalnie na Zdrowie w Wągrowcu pokazuje, że terapia pobudzenia naszej naturalnej odporności przez Bańki ogniowe świetnie uzupełnia się z termopunkturą określaną jako Moksoterapia.

Moksoterapia do „wprowadzenie” ciepła do orgazmu poprzez nagrzewanie lampa tdp lub moksą punktów akupunkturowych. Więcej o terapii jest w zakładce https://naturalnienazdrowie.pl/moksoterapia/

Profilaktyka zdrowia zawsze jest najkorzystniejszą formą terapii i dbania o zdrowie. Zapraszamy do naszego gabinetu przez cały rok.  Właściwie dobrana aktywność fizyczna, zdrowa dieta oraz pozytywne nastawienie do życia to świetna recepta na zdrowie i dobre samopoczucie.
Powyższy materiał ma charakter czysto  informacyjny oraz  edukacyjny  i nie stanowi porady lekarskiej. W przypadku choroby zawsze należy skontaktować się lekarzem.